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Ihr perfekter Tag
Ihr perfekter Tag

➡👩❤ Mit dieser Übung werden Sie sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser kennenlernen: ### Ihr perfekter Tag, nur für Sie ### Ein Tag nur für Sie, ist ein Tag, an dem Sie es sich so richtig gut gehen lassen. Es ist ein Tag, an dem Sie nur für sich...

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Vereinfachen Sie Ihr Leben 🌞
Vereinfachen Sie Ihr Leben 🌞

Vereinfachen Sie Ihr Leben, befreien Sie sich von unnötigem Ballast 🌞 Dieser kann sich z.B. darin äußern, • dass Ihr Leben aus der Balance geraten ist • dass Sie das Gefühl haben, nicht wirklich zu leben oder • dass Sie vor lauter Verpflichtungen...

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In den Körper hineinspüren
In den Körper hineinspüren

Mit dieser Übung entwickeln Sie ein völlig neues Bewusstsein für Ihren Körper und verstehen seine Signale zu erkennen und zu verstehen: ### In den Körper hineinspüren ### Achten Sie darauf, dass Sie in der nächsten Viertelstunde nicht gestört...

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🔑🔑🔑 Powernapping
🔑🔑🔑 Powernapping

Studien haben gezeigt, dass Powernapping am Mittag die Konzentration fördert. Der Kurzschlaf hilft bei Energielosigkeit und wirkt wie ein Ladegerät. Kennen Sie den sogenannten Schlüsselschlaf? Nehmen Sie sich Ihren Schlüsselbund in die Hand und...

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